برای انجام این روش،مانند همیشه شروع به رابطه_جنسی نمایید، تا زمانیکه احساس کنید، درحال ارضا هستید.
در این لحظه از رابطه جنسی دست بکشید و از همسرتان بخواهید، کلاهک آلت شما را فشار دهد، و این فشار را تا زمانیکه احساس انزال از شما رفع شود، نگه دارد.
بعد از اینکه فشار برداشته شد، حدود ۳۰ ثانیه صبر کنید و سپس دوباره شروع به رابطه جنسی نمایید.
ممکن است به دلیل فشار وارد کردن به آلت جنسی، آلت به نعوظ کامل نرسد، اما مشکلی نیست و بعد از مدتی تحریک بیشتر آلت دوباره به نعوظ کامل میرسد
این مراحل را تا هر چند بار که بخواهید میتوانید تکرار کنید. با تکرار این تکنیک تا آنجایی که لازم است شما به حالتی میرسید که دیگر احساس میکنید میتوانید، انزالتان را خودتان کنترل کنید.