ترسهای جنسی در مردان

مقدمتاً در این گفتار به توضیح ترسهای جنسی در مردان میپردازیم و در بخش دیگر موضوع اضطراب جنسی در زنان را از  نظر خواهیم گذراند . منظور از اضطراب جنسی مردانه  تجربه وضعیت ناخوشآیندی است که ضمن آن فرد از وقوع احتمالی برخی تفکرات یا اعمال نا مطلوب مربوط به انجام رابطه جنسی در هراس افتاده نتیجتاً کیفیت انجام رابطه جنسی  در او خدشه دار  میگردد. بخشی از افکار اضطرابی مردان مربوط به خود فرد و چگونگی مدیریت رفتار جنسی  وی بوده و بخش دیگر مربوط به همسر و ریشه گرفته از تصوراتی است که مرد میپندارد که زن در مورد او و کنش جنسی فرد ممکن است داشته باشد.

ماحصل تجربه طولانی مدت  اضطراب جنسی در مردان ، ضعف و نهایتاً پرهیز از انجام رفتار جنسی ممکن است باشد بدین لحاظ آگاهی از مجموعه مواردی که دلواپسی مردان را در هنگام انجام رابطه جنسی شامل میشود از اهمیت بسیاری برخوردار است . عناوین افکار اضطراب زا در مرد عبارتند از :

ترس از دست دادن نعوظ :

 ناتوانی جنسی به عنوان یکی از شایع ترین مشکلات جنسی مردان قلمداد میگردد که منظور از آن عدم توانایی در ایجاد یا کنترل نعوظ در هنگام انجام رابطه جنسی میباشد این موضوع  گویی که با بالا رفتن سن در مرد احتمال تجربه  آن بیشتر پر رنگ میشود لیکن امروزه  در جوامع صنعتی  حجم زیادی از مردان هستند که در سنین پایین با آن دست و پنجه نرم میکنند. طبق آمار در سن چهل سالگی از هر 10 مرد 4 نفر و در سن 70 سالگی از هر 10 مرد 7نفر با مشکل ناتوانی جنسی مواجه میگردند . در بحث اضطراب جنسی فرد قبل از انجام رابطه جنسی پیشاپیش از فکر از دست دادن نعوظ در هنگام رابطه جنسی دچار واهمه میگردد و در طول رابطه جنسی نیز بدون وقفه کیفیت نعوظ را در بخش دستگاه تناسلی چک میکند که شور بختانه خود این اضطراب جنسی در کیفیت نعوظ تاثیر معکوس گذاشته و کنترل نعوظ را برای مرد دشوارتر میسازد

ترس از زود انزالی :

 بخش کثیری از مردان با مشکل از کف دادن انزال پیش از زمان مطلوب مواجه بوده ویا همواره از اینکه مبادا قادر به کنترل انزال در هنگام رابطه جنسی نباشند با اضطراب وارد رابطه جنسی میگردند. مشکل زودانزالی که طبق امار مراکز درمانی در ایران  ، زندگی جنسی 40  درصد از مردان ایرانی را تحت تاثیر خود قرار داده است عامل مهم استرس زا در انجام رابطه جنسی به شمار میرود که نهایتا ً  میتواند به سلب اعتماد به نفس جنسی مرد منجرگردد. از این رو فرد به منظور رفع موفتی این معظل به استفاده از اسپری های تاخیری یا گاهاً مواد مخدر گسیل پیدا میکند که مشخصاً به وابستگی این افراد به استفاده از مواد جانبی و افزایش بیشتر اصظراب جنسی در این افراد منجر میگردد

نگرانی از سایز دستگاه تناسلی :

 آلت تناسلی به عنوان سمبل مردانگی از اهمیت ویژه ای نزد جامعه رجال برخوردار است وبدین لحاظ کوچک بودن دستگاه تناسلی به نوعی به منزله کاستی در مفهوم مرد بودن معنا میگردد. از طرفی بر اساس ذهنیت شایع مردانه این اندازه و سایز دستگاه تناسلی مرد است که تضمین کننده خوشنودی جنسی در زن قلمداد میشود بنا براین داشتن آلت تناسلی بزرگ از کردیت های پر بهای مردانه محسوب میشود و این در حالیست که اکثر مردان از اندازه آلت تناسلی خود رضایتمند نبوده و سایز خود را کوچکتر از سایز مطلوب ارزیابی میکنند . از این رو میتوان پیش بینی کرد حجم گسترده مردانی که با دلخوری و اضطراب مزمن وارد بستر گردند که چه بسا خود این اضطراب صرف نظر از سایز منجر به کاهش عملکرد جنسی و نتیجتاً نرسیدن همسر به خوشنودی گردد .

نگرانی از وضعیت بد بدنی :

 این تنها زنان نیستند که از شکل و شمایل برهنه بدن خود نزد همسر راضی نیستند بلکه برخی مردان نیز از مقولاتی چون پر مویی ، چاقی ،  کم ماهیچگی ، بی مویی  ، تعرق زیاد ، بوی بدن و… در رنج بوده با خاطری ناخرسند از وضعیت ظاهری وارد بستر میگردند .برای رفع برخی نگرانی های بدنی گاه فرد مبادرت به انجام برخی تاک تیک ها درمانی مینماید لیکن برخی دیگر حیطه کنترل یا تغییر شرایط بدنی را از کف داده با اضطراب در حضور همسر برهنه میگردند.

نگرانی از ناتوانی در ارضاء همسر :

 رسیدن به خوشنودی جنسی از اهداف اصلی هر رابطه جنسی به شمار میرود لیکن رسانیدن زن به خوشنودی جنسی امری مردانه تلقی میگردد که مسئولیت انجام با کیفیت آن بر عهده ایشان فرض گشته است. برای برخی مردان که صرفاً به خوشنودی جنسی خود نمی اندیشند ،.این مطلب از سایت تنظیم خانواده میباشد شما با جستجوی عبارت سایت تنظیم خانواده در موتورهای جستجو میتوانید مطالب مفیدی در زمینه ازدواج و زناشویی بیابید علم و توانایی رسانیدن زن به خوشنودی جنسی موضوعی بس مهم به شمار میرود  لیکن گاه درصد  این اهمیت از فرمت طبیعی خارج شده مبدل  به دغدغه فکری  میگردد. از این رو انجام رابطه جنسی برای دسته ای از مردان  به مقوله ای پر مسئولیت که صرفاً یا غالباً تنها با نیت رسانیدن زن به خوشنودی جنسی انجام میپذیرد معنا میگردد . در زندگی جنسی این دسته از مردان سایه  اضطراب انجام رابطه جنسی حکم فرماست که چنانچه طولانی مدت تجربه گردد بی انگیزشی جنسی را  برای آنان در پی خواهد داشت.

نگرانی از ارزیابی و نظر همسر :

 بطور کلی نظر و عقیده دیگران در شکل گیری تعریف فرد از خود و هدایت آن در مسیر ویژه تاثیری انکار ناپذیر دارد. از آنجایی که فرد خود را در آینه دیگران  میابد لذا هر عکس العملی نمایانگر کیفیت عمل فرد میتواند  معنا گردد .  درعالم  زندگی جنسی نیز اظهار نظر ضمنی یا آشکار همسر شکل دهنده اعتماد به نفس جنسی شریک مقابل به شمار میرود . برای برخی مردان درجه اعتبار مقوله  “ارزیابی  ” از نرم فراتر رفته به شکلی اضظراب گونه فرد نگران عکس العمل های همسر در حین انجام رابطه جنسی میگردد..این مطلب از سایت تنظیم خانواده میباشد شما با جستجوی عبارت سایت تنظیم خانواده در موتورهای جستجو میتوانید مطالب مفیدی در زمینه ازدواج و زناشویی بیابید ،برای فرد هر گونه نگاه ، اشاره ، کلام ، رفتار .. همسر معنا دار گشته استنباطی ویژه از ان به عمل میاورد . از این پس انجام رابطه جنسی برای این دسته از مردان تکلیفی پر زحمت به شمار میرود که در تک تک دقایق آن میباید مراقبت های ویژه اعمال داشت تا همواره نظر مثبت و مساعد همسر حاصل آید. این نوع از اضطراب جنسی نیز چنانچه طولانی مدت  در زندگی جنسی تجربه گردد کم اشیتاقی جنسی را در پی خواهد داشت

مطلب از: دکتر محبی / جهت انتشار در پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

عدم قدرت تصمیم گیری در انتخاب همسر

عدم قدرت تصمیم گیری در ازدواج و انتخاب همسر یکی از شرایطیست که کم و بیش در خانم ها و آقایان وجود دارد و تصمیم گیری را برای انها دشوار نموده است

آنچه باعث ضعف در قدرت تصمیم گیری در انتخاب همسر میباشد

معمولا اختلاف بین ملاکهای منطقی و ملاکهای احساسی از مهمترین عامل دشواری در تصمیم گیری فرد برای ازدواج است ، شما با فردی آشنا میشوید که از نظر ملاکهای منطقی نظیر شغل ، اخلاق، موقعیت اجتماعی، خانواده ، صداقت و امثالهم ملاکهای شما را دارا میباشد اما از نظر احساسی و یا ظاهری برای شما دلنشین نیست و بر عکس آن نیز صادق است

معمولا خانم ها در تصمیم گیری و انتخاب همسر بیشتر دچار ضعف هستند

از آنجایی که در جامعه فعلی ، اقایان پیشنهاد دهنده هستند لذا تصمیم نهایی از دیرباز مشروط به نظر دختر بوده است به طوری که ، بله گرفتن از عروس خانم در ایران مراسم خاصی بهمراه دارد

مواردی که در تصمیم گیری برای ازدواج  باید به آنها توجه کرد

1) آیا به سن ازدواج رسیده اید

سن ازدواج را با اعداد و شناسنامه نمیتوان تخمین ضد بلکه به عوامل گسترده ای مرتبط است ، بلوغ فکری-بلوغ عاطفی- بلوغ جنسی ف شناسایی اهداف و شرایط پیرامون- ثبات معیارها و ملاکهای اساسی ، اگر شما هنوز تکلیف آینده تحصیلی شغلی و اهداف دیگر خود را تعیین نکردید نمیتوانید همه را یکجا دنبال کنید

برخی خانم ها از همان سن 20 سالگی به دنبال یافتن همسر و ازدواج هستند این در حالیست که نه شرایط پیرامون خود را بطور دقیق آنالیز کرده اند و نه برنامه ریزی دقیقی برای زندگی آینده خود دارند و حتی نمیدانند به دنبال چه فردی هستند

در مورد آقایان

از یک پسر بعنوان فردی که برای ازدواج پیش قدم شده و پیشنهاد ازدواج ارائه داده انتظار میرود  بخشی از شرایط ازدواج  را دارا باشد ،  قرار نیست هر موقع صاحب خانه ، اتومبیل، پس انداز چند ده میلیونی، درامد چند میلیونی، مدرک تحصیلی بالا و امثالهم شدید به فکر ازدواج باشید چرا که دست یافتن به همه شرایط مذکور سن شما را از ازدواج دور میکند اما در عین حال مشخص بودن وضعت شغل ، مسکن ، بیمه  از مواردیست که شما را در انتخاب فردی نزدیکتر به معیارهایتان سوق میدهد ، اجازه ندهید  نداشتن شرایط لازم باعث شود تا هر کسی به شما بله را گفت با وی ازدواج کنید ، شرایطتتان را بهبود بخشید تا با آن کسی که دوست دارید ازدواج کنید

2) وسواس و ایده آل گرایی

وسواس در هر رفتاری ، عذاب اور است ، بهتر است به این اعتقاد داشته باشید که بر خلاف تصور عوام  اگر با فردی که صد در صد ملاکهاو معیارهی شما را شامل میشود (که بعید است) آشنا و ازدواج کنید ، آن ازدواج موفق نخواهد بود ، هیچکس کامل نیست و تلاش برای تکامل و دست یافتن به نداشته هاست که لذت زندگی را افزون میکند ، اگر انسانها کامل و بدون نقص چه از نظر شرایط و چه رفتار بودند انتخاب معنایی پیدا نمیکرد ، فراموش نکنید اگر با کسی آشنا شدید که بین 60 تا 70 درصد از معیارهای شما را دارا بود اون فرد میتواند شرایط مناسب برای ادزواج موفق را دارا باشد

3) دلنشین نبودن

ممکن است با فردی روبرو شوید که از هر لحاظ عالیست و دیگران نیز چنین نظری در مورد وی دارند ، اما به دل شما نمیشیند و به اصطلاح آن احساسی که انتظار داشتید را نسبت به وی ندارید ، اگر فردی به دل شما نمیشیند ازدواج با وی جایز نیست

4) شاید نفر بعدی بهتر باشد

معمولا دخترانی که در سن پایین تری هستند علاوه بر موارد فوق درگیری ذهنی دیگری نیز دارند و آن شاید خواستگار بعدی بهتر باشد ، شما باید شرایط بالفعل را در نظر داشته باشید نه شرایط بالقوه ، در حال حاضر شما باید شرایط خود و شرایط فرد مقابل را آنالیز کنید و تصمیم گیری کنید ، نه بر اساس شرایط فردی که شاید در آینده به خواستگاری شما بیاید و شاید هم نیاید

5) شاید دیگه خواستگار نداشته باشم

در مقابل بند 4 ، دخترانی هستند که سن آنها قدری بالا رفته با فردی روبرو میشوند که ملاکهای اصلی آنها را شامل نمیشود اما ترس از تنها ماندن و اینکه با توجه به شرایط سنی که هستند شاید بعد از این فرد دیگر با پیشنهادی روبرو نشوند ، فراموش نکنید یک ازدواج نا موفق آسیبهای فردی و اجتماعی بیشتری بهمراه دارد تا ازدواج نکردن شما

6) پذیرفتن بخاطر نقاط ضعفهای که داریم

شاید شما فردی باشید که از نظر جسمانی دارای ضعف هستید ، خواستگار آنچنانی ندارید اما با فردی آشنا میشوید که علیرغم نداشتن شرایط و ملاکهای شما ، او ضعف جسمانی شما را پذیرفته ، فراموش نکنید شما در کنار ضعف جسمانی مسلما نقاط برتری فراوانی نیز دارید که نباید از این داشته ها صرف نظر کنید و خودتان را دست کم بگیرید ، رسیدن به آرامش در کنار فردی ممکن است که ملاکهای اصلی شما را شامل شود و البته نقاط برتری شما را مد نظر داشته باشد

7) بحث و مشاجره های حل نشده

وجود چالش و بحث در دوران شناخت کمک شایانی به طرفین میکند تا ضمن شناخت اختلافات و مشاهده عکس العمل طرف مقابل در زمان بروز چالش ها ، روشهای حل کردن چالش بوجود آمده را در نظر بگیرند ، اگر شما توانایی حل کردن چالش ها را ندارید و مدام بحث میکنید و بحثهای گذشته باز میشود تا جایی که آرامش و آسایش هر دو طرف سلب شده است  و همواره رابطه تان را ادامه میدهید این رابطه بر پایه منطق استوار نشده است و انتخاب شما صحیح نیست چرا که اگر چالشی است باید برطرف شود و مهمتر آنکه  در برطرف شدن آن چالش احساس رضایتمندی دو طرفه حاصل شود

موارد کلی در تصمیم گیری برای انتخاب همسر و ازدواج

1) اگر ظاهرش دلنشین نبود

ظاهر برای همه مهمه ، هیچکس نیست که جذب زیبایی نشود ، شما این حق را دارید که همسر زیبا انتخاب کنید ، اما فراموش نکنید اولین چیزی که حتی قبل از ازدواج در رفت و آمدها و روابط شناخت برای شما عادی میشود ظاهر است ، بعنوان مثال سریالی تلویزیونی در نظر بگیرید که خانم نقش اول آن زنی زیباست ، شاید طی چند قسمت اول همه مجذوب زیبایی این خانم شوند اما نقش این خانم ایفا کننده  انسانی پلید با افکار منفی است کم کم ظاهر وی برای شما عادی و رفتارهایی وی نظر شما را در مورد ان تغییر میدهد ، این خاصیت انسان است ،این مطلب از سایت تنظیم خانواده میباشد شما با جستجوی عبارت سایت تنظیم خانواده در موتورهای جستجو میتوانید مطالب مفیدی در زمینه ازدواج و زناشویی بیابید، لذا ممکن است فردی ظاهر مورد پسند شما را دارا نباشد اما در فرصت شناختی که به وی میدهید ، بعد از مدتی دیگر ظاهر وی برای شما عادی شده باشد

2) زود بله نگید زود نه نگید

قرار نیست هر کسی به شما پیشنهاد ازدواج میدهد قرار شناخت بگذارید اما از طرف دیگر با دیدن اینکه فردی یکی دو مورد از ملاکهیتان را ندارد  پیشنهاد وی را رد نکنید و فرصت شناخت بدید ، ضمن آنکه دوره شناخت به معنای پاسخ مثبت شما نمیباشد

4) با لج و لجبازی همسر انتخاب نکنید

بخاطر فشارهای خانواده ، بخاطر فرار از موقعیتی خاص نظیر تنهایی و یا فرار از هر شرایط دیگر تن به ازدواج ندهید

5) اگر مطمئن نیستید صبر کنید

ممکن است شما در جوی قرار بگیرید که همه شما را به سمت ازدواج با فرد مقابل هدایت میکنند و حتی همه چیز را تمام شده میدانند ، اما شما از درون  به آن اطمینان لازم نرسیده اید ، اگر دیگران در این جو قرار گرفته اند شما جو گیر نشید و دست نگه دارید و فرصت بیشتری برای شناخت صرف کنید و تحت تاثیر دیگران تصمیم گیری نکنید

6) همیشه خوب نباشید

برخی افراد بعلت پنهان کاری و ترس از بر ملاء شدن آنچه پنهان کرده اند از ازدواج منصرف میشوند ، قرار نیست همیشه خوب باشید ، اخلاق ها و رفتاهای بدتان را نیز در شناخت عیان کنید ، اجازه بدید طرف مقابل شما ، همانگونه که هستید شما را بشناسد

7) عشق ورزیدن های دردسر ساز

وقتی شما مدام عشق بورزید ، فرصتی به طرف مقابل برای عشق ورزیدن او نسبت به خودتان ندیده اید و تنها از عشق خود مطمئن خواهید شد ،در یک رابطه دو طرفه قدم به قدم به سمت هم پیشروی کنید  در سایت تنظیم خانواده موارد زیادی را در مشاوره ها داشته ایم که خانم ها مدعی بودند همش ایشان بودند که پیش قدم میشدند و ابراز علاقه میکردند سوال اینجاست آیا مجال عشق ورزیدن و ابراز علاقه به طرف مقابل داده اید ؟ در آقایان نیز این مورد مشهود است  در رابطه ای که طرف مقابل شما در یک نقطه ایستاده و این فقط شمائید که به سمت وی قدم بر میدارید قوانین رابطه تغییر میکند

8) انتخاب همسر بعنوان ویترین

برای پز دادن به دیگران همسر انتخاب نکنید بلکه برای زندگی کردن انتخاب کنید

9) از خودتان دور نشوید

اگر درون رابطه ای هستید که برای رسیدن به فرد مقابل ، خودتان را فراموش کرده اید و همه تلاش و شب و روز شما شده جلب رضایت فرد مقابل این انتخاب و این روش نادرست است

مقاله از : علی سلطانی مجد  / جهت نشر در پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

چه کسی برای ازدواج با شما مناسب است
اگر این خصلت ها را دارید ازدواج نکنید
از کجا بفهمیم به سن ازدواج رسیدیم

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود