چرا مردها فکر میکنند همه چی تمام هستند

مردها اصلا دوست ندارند فکر کنند اشتباه کرده‌اند! و از اینکه کسی بگوید آنها مقصرند متنفرند. مردها حتی از اینکه پیش خود فکر کنند «ممکن است» اشتباه کرده باشند هم بیزارند و بیشتر از هم از این بدشان می‌آید که قبل از اینکه خودشان بدانند، یک زن بداند آنها مرتکب اشتباه شده‌اند! و جالب‌تر از همه اینکه: یک مرد احساس می‌کند شما از قبل هم او را مقصر می‌دانسته‌اید، در حالیکه حتی اصلا چنین چیزی به او نگفته‌اید!

برای اینکه سر از این معمای مردانه در بیاوریم باید به عقب برگردیم و نگاهی به تربیت و پرورش پسر بچه‌ها بیندازیم. مردها جوری تربیت شده‌اند که احساس می‌کنند نقش و وظیفه‌ی آنها این است که در همه‌ی کارها ماهر باشند و آن را کاملا درست انجام دهند. دنیای افکار و احساسات درونی یک مرد، معمولا نادیده گرفته می‌شود. او از دوران بچگی یاد گرفته که ارزش و اعتبارش توسط دست آورهایش تعیین می‌‌شود. بنابراین این پسر بچه‌ی مغرور با این منطق بزرگ می‌‌شود که «برای خوب بودن» باید همیشه هر کاری را کاملا درست انجام بدهد.

زن‌ها از زمان دختر بچگی یاد گرفته‌اند که در زندگی هر چیزی را بهتر کنند و بهبود بدهند. 

یک دختر بچه‌، نقش خود را اینگونه پذیرفته است که خودش را زیباتر کند، خانه را مرتب‌تر کند و برای خانواده و دوستانش بهتر و مهربان‌تر باشد. اشتباه کردن برای یک دختر بچه، قابل قبول است و وقتی بازخورد منفی می‌گیرد، احساس ناراحتی و افسردگی می‌کند، اما با تمام وجودش سعی می‌کند هر چه زوتر خودش را تصحیح کند، توصیه‌ها و اندرزها را با روی خوش می‌پذیرد و به همین دلیل است که بسیاری از زنها دوست دارند در فعالیت‌های خود بهسازی مانند مطالعه‌ی کتاب‌های راهنما شرکت کنند، پیش مشاور بروند، در سمینارهای آموزشی شرکت کنند و ... اما مردها شرکت کردن در فعالیت‌های خود بهسازی را مثل این می‌دانند که قبول کنند کاری را بلد نیستند و بنابراین به اندازه‌ی کافی خوب و لایق نیستند!

مردها معمولا اعتماد به نفس خود را در موفقیت‌ها و دست آوردها پیدا می‌کنند. 

وقتی یک زن، توانایی یک مرد را در انجام کاری به چالش می‌کشد، مرد حالت تدافعی به خود می‌گیرد و بازخوردی که از یک زن گرفته است را نوعی انتقاد و قضاوت تلقی می‌کند، حتی اگر این زن، از روی مهربانی و خوش قلبی نظرش را گفته باشد و توصیه ارائه کرده باشد. مثلا: 

زن می‌گوید: چرا یه جا توقف نمی‌کنی و آدرس رو نمی‌پرسی؟! 

مرد می‌شنود: تو بلد نیستی آدرس رو پیدا کنی! ما گم شدیم! من اصلا نمی‌تونم به تو تکیه کنم!

مردها معمولا نمی‌توانند به راحتی عذرخواهی کنند. برای مردها گفتن ِ «معذرت می‌خواهم» یعنی کاری را اشتباه انجام داده و آدم بدی است! مردها به این دلیل که معمولا باید بدانند چه می‌کنند، بازخورد زن یا توصیه‌ی او را مبنی بر این می‌دانند که مرد نمی‌داند چه می‌کند و بنابراین مورد اعتماد زن نیست.

برای برطرف کردن چنین سو‌ء تفاهمی مرد و زن باید بنشینند و صادقانه در مورد احساسات خود حرف بزنند. زن باید مراقب حرف‌هایی که می‌زند باشد و به مرد این اطمینان را بدهد که قضاوتش نمی‌کند و از او ایراد نمی‌گیرد.

چه باید کرد؟ 

1. در کلام‌تان از واژه‌هایی استفاده نکنید که به مرد احساس گناه بدهد 

سرزنش نکنید، محکوم نکنید، لقب ندهید، تعمیم ندهید و شخصیت و توانایی‌های او را بی‌ارزش نکنید. فقط به او بگویید چه احساسی دارید. مثلا نگویید: همیشه همیننطوریه! تو هیچ وقت نمی‌دونی کجا داریم می‌ریم! بگویید: عزیزم، وقتی اینطوری سرگردون میشم من نگران میشم. من می‌دونم که تو کارتو بلدی اما آدرس که داریم سرراست نیست. اگر یه جا بایستیم و از کسی سوال کنیم من احساس بهتری دارم.

نگویید: تو بلد نیستی این کار رو انجام بدی. به جایش بگویید: وقتی این کار رو انجام می‌دی من ناراحت می‌‌شم.

2. بنشینید و حرف بزنید 

مردها عاشق این هستند که کسی آنها را درک کند. به مردتان فرصت بدهید تا احساساتش را در مورد مسئله‌ای ابراز کند. بگذارید بداند شما قضاوتش نمی‌کنید یا نمی‌خواهید تصحیحش کنید، بلکه می‌خواهید با او همکاری کنید.

3. او را حسابی تشویق و تحسین کنید 

مردها دوست دارند تصدیق و تحسین شوند، خیلی بیشتر از آنچه که انتظار دارید! شاید این نیازش را انکار کند و رفتارش جوری باشد که انگار اهمیتی نمی‌دهد، اما در درون خود واقعا به تحسین و تشویق و تائید شما نیاز دارد.

منبع: برترین ها

زنان در چه سنی بشتر تحریک می شوند

در این مقاله تغییراتی که قرار است  با افزایش سن در رابطه جنسی تجربه کنید را با شما در میان می گذاریم.

1 . رابطه جنسی برایتان رضایت بخش تر خواهد شد

به گفته خانم رابینسون  Robinson بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی آمریکا، دو سوم زنان از زندگی جنسی خود راضی بودند از جمله زنان 80 ساله. حتی بهتر از آن ، 67% زنان مسن اعلام کرده بودند که در بیشتر اوقات یا همیشه ارگاسم را تجربه می کنند. بر اساس گفته محققین سن دیگو در دانشگاه کالیفرنیا با افزایش سن کیفیت رابطه جنسی بهبود پیدا می کند.به گفته دکتر سوزان ترامپتر Susan Trompeter، همکار این مطالعه، " نه تنها زنان مسن تر شرکت کننده در این مطالعه  بیشترین رضایت را از رابطه جنسی داشتند بلکه نرخ رسیدن به ارگاسم در آن ها در مقایسه با زنان جوان تر یکسان بود."

2 . شریکتان می داند که دارد چه کار می کند 

به گفته دکتر لورن استریچر Lauren Streicher، متخصص زنان در شیکاگو و نویسنده Sex Rx: Hormones, Health and Your Best Sex Ever ، زمانی که صحبت از رابطه جنسی بهتر به میان می آید، تجربه نقش بسیار مهمی ایفا می کند، به همین دلیل زنانی که در دهه 40 و بعد از آن هستند مزیت بهتری در این زمینه خواهند داشت. همه فکر میکنند که رابطه جنسی در دهه 20 زندگی بهترین کیفیت را دارد ولی به سادگی باید بگویم که حقیقت ندارد. زمانی که جوان هستید احتمال دارد با یک پسر 20 ساله بی تجربه رابطه داشته باشید. ولی در دهه های بعدی زندگی تجربه همه ما در این زمینه بیشتر خواهد شد."

3 . جذاب به نظر رسیدن ممکن است فشار زیادی بر شما وارد کند

به گفته استریچز با این که یک فرد 50 ساله ممکن است احساس یک فرد 30 ساله را داشته باشد ولی انتظارات جامعه از زنان آن ها را برای جوان تر به نظر رسیدن تحت فشار می گذارد، با هر تولدی که از عمرتان می گذرد شما را تحت فشاری غیر واقعی قرار می دهد. این فشار که باید جذاب تر به نظر برسید و ظاهر بدنی یک امر الزامی برای احساس لذت در حین رابطه جنسی است برای شما مشکل ساز خواهد شد. انتظارات خود را در مورد بدنتان که باید چگونه به نظر برسد را بازسازی کنید تا شانس بهتری برای لذت بردن از رابطه جنسی داشته باشید و دوباره همان شور و حرارت قبلی را حس کنید.

4 . سال ها رابطه جنسی با یک شریک همیشگی باعث بهبود احساس خوشبختی در شما می شود

به گفته دکتر استفانی مک کلیلان Stephanie McClellan، متخصص زنان در نیوپورت بیچ، منی علاوه بر اسپرم حاوی اکسی توسین oxytocin (هورمون عشق) و سروتونین serotonin است، دو هورمونی که احساس خوب را در بدن ایجاد می کنند. مطالعات متعدد نشان داده است زنانی که به صورت منظم در معرض منی یکسان قرار بگیرند به صورت کلی دارای سطح پایین تر افسردگی و سطح بالاتر احساس لذت و خوشبختی در زندگی هستند.

زمانی که صحبت از رابطه جنسی بهتر به میان می آید تجربه نقش بسیار مهمی ایفا می کند‎

5 . یک شریک جدید می تواند همه چیز را از بین ببرد

به گفته مک کلیلان، واژن یک نقطه ورودی از دنیای بیرون به دنیای درون بدن است. همچنین ارتباط نزدیکی با سیستم ایمنی بدن دارد. اگر سال ها شریک یکسانی داشته باشید و ناگهان این شریک تغییر کند، ممکن است واژنتان پیام هشداری به سیستم ایمنی ارسال کند که منی جدید یک عامل خارجی است. نتیجه آن ممکن است تحریک یا حتی درد هنگام مقاربت باشد.

6 . کف لگن ضعیف می تواند همه چیز را خراب کند

با بالا رفتن سن، سطح استروژن به صورت طبیعی افت می کند. این مساله نه تنها روی رابطه جنسی و رطوبت واژن تاثیر میگذارد بلکه باعث ضعیف شدن عضلات کف لگن و کاهش حس جنسی خواهد شد. به گفته کارلی تریسی Karly Treacy، مربی یوگا که در زمینه سلامت عضلات کف لگن تخصص دارد، با ضعیف شدن عضلات کف لگن رسیدن به ارگاسم برایتان مشکل تر خواهد شد. ولی قبل از این که تمرینات کگل را شروع کنید بهتر است بدانید که امکان دارد در انجام آن ها دچار اشتباه شوید. تمرین درست هیچ ربطی به نگه داشتن ادرار ندارد. بلکه باید عضلات کف لگن را به طریقی جمع کنید که به هم فشرده شوند و به همین شکل نگه دارید تا قوی تر شوند. عضلات بین دو استخوان نشیمنگاه را تصور کنید. در حین بازدم، این عضلات را به سمت هم جمع کنید درست مثل بسته شدن در آسانسور و زمانی که در بسته است آن را به سمت بالا بکشید. این تمرین را به مدت 3 هفته دو بار در روز و هر بار 10 مرتبه تکرار کنید.

7 . بی خوابی می تواند به صورت جدی روی زندگی جنسی شما تاثیر بگذارد 

بر اساس گزارش بنیاد ملی خواب، اختلالات خواب با افزایش سن، افزایش پیدا می کنند. به گفته دکتر استیون آ رابین Steven A. Rabin، متخصص زنان در لس آنجلس، جای تعجب ندارد که خستگی یکی از دلایل اصلی از بین برنده میل جنسی باشد.

سعی کنید از یک برنامه خواب ثابت استفاده کنید و در طول روز در معرض نور خورشید قرار بگیرید تا شب ها بتوانید خواب بهتری داشته باشید.

8 . رابطه جنسی سرعتی دیگر به اندازه قبل لذت بخش نیست

ناراحت کننده است ولی حقیقت دارد: باید در انجام رابطه جنسی فوق العاده سریع تجدید نظر کنید چون زنان با افزایش سن مدت زمان بیشتری طول می کشد تا تحریک شده و واژنشان خیس شود و به اندازه کافی آرامش پیدا کنند تا از رابطه جنسی لذت ببرند. به گفته رابین، زمانی که شما و شریکتان متوجه این تغییر باشید می توانید زمان را با هم تنظیم کرده و فرصت کافی برای داشتن لذت دو طرفه را بدست آورید.

9 . ممکن است به کمک پزشکتان نیاز داشته باشید 

اغلب اوقات، تغییراتی که زندگی جنسی شما را تحت تاثیر قرار می دهند به دلیل مصرف دارو است که به راحتی قابل حل هستند ( به عنوان مثال خشکی واژن ) بنابراین صادقانه صحبت کردن با پزشکتان از اهمیت بالایی برخوردار است. به گفته استریچر، راه های زیادی وجو ددارد که پزشکتان می تواند در داشتن یک رابطه جنسی لذت بخش تر به شما کمک کند، ولی باید از مشکلات شما مطلع باشد تا بتواند آن ها را حل کند. صحبت کردن در مورد هیچ کدام از مشکلاتتان ممنوع نیست بنابراین خیلی راحت حتی در مورد درد حین رابطه با پزشکتان مشورت کنید حتی اگر احساس خجالت می کنید.

10 . ممکن است فعال تر از همیشه شوید

تحقیقات منتشر شده در مجله Personality and Individual Differences نشان داد زنان در دهه 30 و اوایل 40 به میزان قابل توجهی فعالیت جنسی بیشتری نسبت به زنان جوان تر دارند. درواقع زنان 27 تا 45 ساله نه تنها فانتزی های جنسی بیشتری را نسبت به زنان 18 تا 26 ساله گزارش کرده بودند بلکه اعلام کرده بودند که فعالیت جنسی بیشتری هم دارند.

منبع: سیمرغ

 

تاثیر افزایش سن بر میل جنسی