ازدواج و آموزش مسائل جنسی و روابط زناشوئی
آموزش رابطه جنسی و بررسی مسائل زناشوئی و ازدواج
ازدواج و آموزش مسائل جنسی و روابط زناشوئی
آموزش رابطه جنسی و بررسی مسائل زناشوئی و ازدواجنشانه های خوشبختی در زندگی زناشویی
نشانه های خوشبختی در زندگی زناشویی
1-می توانید به راحتی درباره فکرهایتان حرف بزنید
زندگی مشترک زمانی پیشرفت می کند که شما بتوانید با شریک تان به صورت آزادانه و صادقانه حرف بزنید. در این زندگی هر دو نفر احساس می کنند که حرف هایشان شنیده می شود. این ارتباط دو طرفه یکی از پایه های اساسی برای پیشرفت یک رابطه مشترک است.
2-هر کدام فضای خودتان را هم دارید
اگر شما به فردی عشق می ورزید به معنای این نیست که باید هر دقیقه تان را با هم باشید. طبیعی است که دو نفر که در یک رابطه جدی هستند، اوقات زیادی را با هم بگذرانند؛ اما هر کدام باید بتوانند علاقه مندی های خود را داشته باشند و زمانی را با دوستان شان بگذرانند. این فضای شخصی اجازه می دهد که شخصیت فردی هر طرف در کنار شخصیت زوجی رشد کند.
3-شما دعوا می‌کنید!
اختلاف نظر طبیعی است و اگر در رابطه ای هستید که هیچ وقت هیچ اختلاف نظری حتی جزئی هم نداشته اید احتمالا یک جای کار می لنگد، اما این را هم در نظر داشته باشید زوجینی که در رابطه ای سالم هستند دعواهایشان هم سازنده و عادلانه است؛ یعنی خبری از برچسب زدن و تحقیر طرف مقابل نیست. در دعوا و اختلاف نظر هم هدف اصلی فهمیدن نظرات طرف مقابل برای بهبود رابطه است نه گرفتن امتیاز از یکدیگر! وقتی هر طرف هم فهمید که اشتباه کرده است.راه مشخص است: عذرخواهی می کند!
4-خودتان را هم دوست دارید
شما علاوه بر این که به همسرتان علاقه دارید خودتان را هم دوست دارید. پس رابطه تان را بر اساس یک رویا بنا نمی کنید. شما می دانید که نه خودتان و نه همسرتان کامل نیستید و هر کدام نقص های خاص خودتان را دارید؛ بنابراین یکدیگر را بر اساس ارزش ها و معیارهایی که اکنون وجود دارد باید بپذیرید نه چیزهایی که در آینده ممکن است یک نفر به آن تبدیل شود.
5-با هم تصمیم می گیرید
در زندگی مشترک شما، فردی همه تصمیم ها را یک طرفه نمی گیرد نه شما نه همسرتان! از این که چه فیلمی را ببینید تا این که چند بچه داشته باشید. شما با هم تصمیم می گیرید و به حرف های یکدیگر گوش می کنید. پس اگر یک بار برای فیلم مورد علاقه یکی به سینما رفتید دفعه بعد نوبت دیگری است که فیلم خودش را انتخاب کند!
6-شما از بودن با هم لذت می برید
روابط سالم پر از شادی و خوشحالی است. این به معنای آن نیست که شما هیچ مشکلی ندارید و همیشه فقط قرار است بخندید! اما به معنای این است که زمینه اصلی زندگی شما شاد است و حتی مسائل ساده هم مثل کامل کردن جمله هم یا دیدن فیلم با یکدیگر نیز باعث شادی تان می شود.
7-رابطه شما متعادل است
زمانی همسر شما مجبور است تا دیر وقت سر کار بماند. موقعی هم شما مجبور هستید از پدر و مادرتان نگهداری کنید. این از خصوصیات زندگی است. مسئله اصلی این است که در بلند مدت شما احساس کنید که زندگی متعادلی دارید.
8-با یکدیگر با مهربانی رفتار می کنید
هیچ چیز مهم تر از آن نیست که با فردی که دوستش دارید با مهربانی و ادب برخورد کنید. با او همدلی داشته باشید و نگران حالش شوید. اگر می بینید که به غریبه ها بیشتر از شریک زندگی تان احترام می گذارید یک قدم به عقب بردارید و نگاهی دوباره به اولویت های زندگی تان بیندازید.
9-به یکدیگر اطمینان دارید
یک رابطه سالم بر اساس اطمینان و اعتماد است. رابطه شما باید خالی از راز و رمز باشد. در صورتی که نمی توانید به شریک تان اطمینان کنید همیشه در ذهن تان شک و تردید وجود دارد باید احساسات خود و رفتارهای او را در گفت وگو با یک مشاور بررسی کنید.
10-شما اجازه عبور از مسائل را می دهید
شریک تان شما را اذیت می کند شما هم حتما کارهایی می کنید که او آزار می بیند. حرف هایی می زنید که قصدی از آن ها ندارید و سوء تعبیر می شود. شاید زمانی بی ملاحظه رفتار کنید. از دست هم ناراحت شوید، اما سرانجام اجازه عبور از مسائل را می دهید و یکدیگر را می بخشید.
11-شما صمیمی هستید
رابطه زناشویی بخش مهمی از یک زندگی مشترک است، اما همه آن نیست. رابطه اصلی نزدیکی در صمیمیت و ارتباط قوی زوج ها با یکدیگر است. اگر در یک رابطه سالم هستید احساس ارتباط نزدیک دارید.
12-رابطه شما محل امن شماست
رابطه شما باید محل امن و باثبات ترین نقطه زندگی تان باشد. وقتی از سر کار به خانه برمی گردید احساس آرامش داشته باشید. این به معنای آن نیست که شما دعوا نمی کنید و اختلاف نظر ندارید! اما وقتی اوضاع در زندگی تان سخت شود می توانید با شریک زندگی تان حرف بزنید و مسائل را با او در میان بگذارید.
13-شما با شریک زندگی تان حرف می‌زنید
وقتی نگرانی یا دغدغه ای دارید شریک زندگی تان، مهم ترین کسی است که می توانید با او حرف بزنید. اگر در فضای مجازی دنبال حرف زدن درباره دغدغه هایتان هستید و دیگران را به همسر یا نامزدتان ترجیح می دهید یک جایی در رابطه شما مشکل وجود دارد.
14-شما کلمات جادویی را به هم می گویید
«دوستت دارم»، «ممنونم» و «عذر می خواهم»؛ این ها کلمات جادویی هستند که در یک رابطه سالم زیاد شنیده می شوند.
آیا نامزدی شما به ازدواج منجر می شود
آیا نامزدی شما به ازدواج منجر می شود
مرد عمل بودن حرف اول را می زند
مژگان نیکنام دکترای روانشناسی گفت: هرچند که دختر و پسر با عشق و تمایل برای
آشنایی و ازدواج با یکدیگر آماده می شوند اما این تنها کافی نیست و بعد از
بررسی تناسبات باید خانواده‌ها هم رضایت داشته باشند.
گذراندن کارورزی ضروری است
در این دوره قرار نیست تنها دلبستگی و وابستگی ای به فرد مقابل‌تان پیدا کنید،
بلکه باید شما و نامزدتان به حد قابل قبولی از تعهد، مسئولیت‌پذیری، ثبات روانی
و عاطفی و رضایت از ارتباط رسیده باشید تا بتوانید پرونده این دوره را ببندید و
به خانه بخت بروید.
ریشه حرف و حدیثهای دوران نامزدی
وی در پاسخ به این سوال که چرا معمولا دوران نامزدی حرف و حدیثهای زیادی به
وجود می آید، بیان کرد: چون افراد تازه با مشکلات خود در دنیای واقع و به دور
از رویا مواجه می شوند و چه بسا ممکن است اختلافاتشان در این دوران ختم نشده و
به بعد از عقد و ازدواج و بچه دار شدن هم بکشد بنابراین روبه رو شدن با مشکلات
در این دوران و نحوه حل آنها بسیار اهمیت دارد.
اختلافتان از سر ناپختگی است یا تجربه؟
وی با اشاره به الگوهای مهارت ارتباطی بیان کرد: یادگیری این الگوها بسته به
فرد و بزرگ شدنش در خانواده دارد که آیا توانسته برخورد درست با همسر را
فراگیرد یا اینکه در این مورد ضعف دارد؛ درواقع اگر هرکدام از طرفین در
مهارتهای ارتباطی ضعف دارند باید دراین زمینه از افراد مطمئن و دلسوز یا
مشاوران کمک بگیرند.
یک طرفه به قاضی نروید
این دکترای روانشناسی درباره الگوهای مهارت ارتباطی عنوان کرد: مدیریت خشم و
درک همدلانه دو مورد از انواع الگوهای مهارت ارتباطی است که در داشتن یک رابطه
بدون مشکل بسیار اثر گذار است. اگر فرد تکنیکهای کنترل خشم و تکنیک سکوت
(دربرابر خشم طرف مقابل) را به خوبی یاد گیرد، بامدیریت و صحبت کردن می تواند
مسائل را حل کند.
هرچه منعطف‌تر، بهتر!
نیکنام اظهار داشت: طرفین باید در ابتدای امر تمرین‌های واقعی زندگی را شروع
کرده و طبق معیار و ملاکهای خود طرف مقابلشان را در شرایط مختلف بسنجند، تا
متوجه شوند او چگونه خود را با مشکلات وفق داده و تغییر می کند، الگوهای مهارت
ارتباطی را یاد بگیرند و در صورت بروز مشکل زود تصمیم گیری و قضاوت نکنند.
فرصت‌ها را نسوزانید
بنابراین در ماه‌های نامزدی خود، برای فهمیدن همه پیش نیازهایی که رفتن زیر یک
سقف به آنها نیاز دارد، تلاش کنید و با عجله فرصت‌های خود را از دست ندهید چرا
که این دوران سرنوشت‌سازترین روزهای زندگی‌تان را رقم می زند. قرار نیست که در
این دوران تنها به دنبال تایید انتخاب‌تان باشید و با قطعی دانستن تصمیم، بیشتر
از آنچه که برای شناخت فرد مقابل‌تان لازم است به او علاقه‌مند و وابسته شوید،
پس مراقب خط قرمزها باشید تا در صورت ختم نشدن این دوره به زندگی مشترک، بیش از
اندازه آسیب نبینید.