مردان و زنان بعد از رابطه جنسی چه تغییراتی میکنند

Why men sleep after sex

اکثر مردان بعد از رابطه جنسی به خواب میروند در حالی که زنان بیدار هستند

در رابطه جنسی در بدن مردان هورمون های استرس زا ترشح می شوند و اگر در خاموشی رابطه جنسی داشته باشند این پیام به مغز میرسد که وقت خواب است و هورمون ملاتونین چرخه خواب را تنظیم میکند. وقتی پرولاکتین، اکسی توسین، ملاتونین همه با هم مداخله میکنند پس وقت خوابیدن است.

رابطه جنسی و عکس العمل متفاوت مردان و زنان بعد از آن

این اتفاق زیاد می افتد که مردان بعد از رابطه جنسی به خواب میروند در حالی که زنان بیدار هستند. مردان برای این خواب مدیون هورمون پرولاکتین هستند که بعد از مقاربت ترشح شده و موجب خواب آلودگی میشود. پرولاکتین انتقال دهنده عصبی تحریک کننده بیداری یعنی دوپامین را سرکوب میکند. در حالی که بدن زنان این هورمون را بسیار کم ترشح میکند. اما این تنها پرولاکتین نیست که باعث میشود چشمهای مردان باز نماند.

هورمون احساس خوب یا همان اکسی توسین در هنگام رابطه جنسی ترشح میشود و میتواند افکار استرس زا را از ذهن دور کند و به همین دلیل آنها راحت تر و آسان تر به خواب میروند و اگر در خاموشی رابطه جنسی داشته باشند این پیام به مغز میرسد که وقت خواب است و هورمون ملاتونین چرخه خواب را تنظیم میکند. وقتی پرولاکتین، اکسی توسین، ملاتونین همه با هم مداخله میکنند پس وقت خوابیدن است.

 

 ماهیت شیمیایی بدن مردان بعد از رابطه جنسی تغییر می کند ولی در زنان همیشه اینطور نیست

 

مواد شیمیایی بدن مرد بعد از ارگاسم تغییر میکند. وقتی پرولاکتین ترشح میشود، بدن هشدار خستگی میدهد. در مقابل زنان در هر بار رابطه جنسی به ارگاسم نمی رسند. بنابراین میتوانند انرژی لازم برای بحث درباره عشق و زندگی و ... را داشته باشند. یک توضیح زیستی دیگر این است که هنگام رابطه جنسی و بعد از ارگاسم عضلاتی که از گلیکوژن انرژی تولید میکنند، تحلیل میروند و همین در مردان احساس خواب آلودگی میدهد از آنجا که مردان توده عضلانی بیشتری نسبت به زنان دارند مردان احساس خستگی بیشتری میکنند.

 

 بعد از رابطه جنسی مردان انژی از دست می دهند و زنان به دست می آورند

 

رابطه جنسی بر جنبه های روانی نیز تمرکز دارد، ادغام دو بدن که باعث هدایت انرژی و پرانرژی کردن زن و مرد دارد. رابطه جنسی و ارگاسم اوج آگاهی روانی اس و اتحاد انرژی را نشان میدهد. اما ارگاسم مرد خارجی است و باعث خارج شدن این انرژی میشود. در مقابل اوج لذت جنسی در زن درونی است و انرژی در بدن باقی میماند و برای همین سرحال میماند.
 

مردان بعد از رابطه جنسی نمیتوانند صحبت کنند و زنان دقیقا برعکس هستند

 

مردان بعد از رابطه جنسی نمیتوانند صحبت کنند و زنان دقیقا برعکس هستند

زنان دلشان میخواهد تجربه هایشان را پردازش کنند به همین دلیل تمایل به صحبت کردن بعد از رابطه جنسی دارند.  ارتباط گرفتن برای زنان ساده تر و طبیعی تر است. اگر مرد هم صحبت خوبی نباشد به پشت روی تخت دراز کشیده و ارتباطی برقرار نمیکند. در حالی که براساس تحقیقات نوازش بعد از رابطه جنسی به تقویت صمیمیت، دلبستگی و احساس کلی طرفین کمک میکند. بنابراین باید راه هایی برای پیوند بعد از رابطه جنسی پیدا کنید.

 

 راه های بیدار نگهداشتن مردان بعد از رابطه جنسی برای دریافت نوازش

 

- رابطه جنسی را قبل از صبحانه، ناهار یا شام قرار دهید. به این ترتیب او کمتر احتمال دارد به خواب برود چون گرسنه است.
- سعی کنید شب دیر وقت مقاربت نداشته باشید چون این زمان خود به خود خستگی به دنبال دارد.
 - درباره تعیین زمانی برای بیدار ماندن بعد از رابطه جنسی با هم به توافق برسید.

 

 بعد از رابطه جنسی همه چیز به مردان مربوط نمی شود

بعد از رابطه جنسی هم مرد و هم زن احساس آرامش، گرمی و خواب آلودگی میکنند اما همه مردان هم بعد از رابطه جنسی نمیخوابند برخی از آنها از نوازش لذت می برند و از صحبت کردن با یکدیگر لذت میبرند و گاهی این زن است که به خواب میرود. اما اگر هم بخوابد نباید شما را به این فکر بیندازد که رابطه شما آن طور که باید قوی نیست. در حالی که خروپف او میتواند ثابت کند که چقدر خوشحال و راضی است.

منبع: سیمرغ/niniban.com

 

تغییرات رفتاری ن و مرد بعد از رابطه جنسی
انتظارات زنان و مردان بعد از رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

توصیه های مهم برای دوران شناخت

برای شروع یک رابطه و ختم به خیر آن‌که ازدواج باشد، دو نفر، یکدیگر را با استفاده از چندین فیلتر ارزیابی می‌کنند. در برخی مواقع افراد از روی ناآگاهی فیلترهای نادرستی را انتخاب می‌کنند که به پایان بی‌دلیل رابطه می‌انجامد. تشخیص فیلترهای درست از نادرست، پایه و مبنای اصلی آغاز یک رابطه صحیح است. حتماً شنیده اید که پسرها و دخترها وقتی حرف از شروع یک رابطه یا تصمیم خود برای انتخاب همسر به میان می‌آورند، معیارهایی را مطرح می‌کنند. برخی از این معیارها به اعتقاد روانشناسان منطقی و برخی دیگر کاملاً غیرمنطقی و غیرعقلانی هستند.

 مثلاً ممکن است فاکتور زیبایی، قد، میزان تحصیلات، نوع شغل و درآمد حاصل از آن و میزان عشق و احساس همگی از جمله عواملی باشند که حتی پیش از شروع یک رابطه در ذهن فرد به صورت پیش فرض وجود داشته باشد، اما تشخیص محور‌های درست از نادرست نیازمند درک و شناختی عمیق‌تر است.

دکترسعید بهزادی فرد، روانشناس، خطاب به دختران و پسران، از فیلترهای منطقی و غیرمنطقی در این رابطه می‌گوید.

نمی‌توان منکر این واقعیت شد که در ابتدای هر رابطه‌ای دو نفر باید کم و بیش به کلیت ظاهر یکدیگر نمره قبولی بدهند. اگر در همان جلسه اول آشنایی به طرف مقابل 50 درصد نمره بدهید باید به یکدیگر فرصت بدهید و یکی دو جلسه دیگر هم ملاقات داشته باشید.

در این رابطه، ویژگی‌های روانی از نقطه نظر شخصیتی هم مدنظر قرار می گیرد. مثلا فرد اغلب می‌گوید که دلم می‌خواهد با شخصی بشاش و خنده‌رو یا درونگرا یا اجتماعی و با فلان ویژگی و بهمان خصوصیت ارتباط داشته باشم. باید این را هم تأکید کنم که ویژگی روانی هم از جمله موارد مهمی است که نمی‌توان براحتی از کنار آن گذشت.

اگر شما از این لایه هم رد شدید، باید وارد لایه اجتماعی شوید. برای نمونه، ویژگی‌های خانواده­‌ها، فرهنگ، مذهب، بعد اقتصادی، تحصیلی، مسأله اختلاف سنی و ... نمونه‌هایی از این دست هستند که باید آنها را از اجزای مهم این لایه اجتماعی بدانید.

اهمیت کشش در رابطه

و اما بحث «کشش» که یکی از مهم‌ترین و بنیادی‌ترین لایه‌هایی است که باید آن را مورد توجه جدی قرار دهید.
شما باید از خودتان سؤال کنید که «آیا کششی نسبت به طرف مقابل دارم؟» و یا «آیا می­‌توانم کششی به او داشته باشم؟» مثلاً وقتی که در پارک کنار هم قدم می‌زنید یا وقتی با هم به کافی‌شاپ می‌روید، از اینکه نزدیک­‌تان است، احساس خوبی دارید یا خواهید داشت؟ اگر بعد از 5 تا 6 جلسه دیدید که هیچ کشش و احساس عمیقی نسبت به طرف مقابل ندارید، تصمیم به ازدواج با فرد مقابل­‌تان کاملاً اشتباه است.

البته در نظر بگیرید که در کنار همه این عناصر، نباید عنصر عقلانیت را فراموش کنید. مثلاً عقل حکم می‌کند که انتخاب شخصی از طرف شما با 30 سال اختلاف سنی یک اشتباه محض است یا وقتی می‌بینید که فرد مقابل‌­تان 3 ، 4 سال بیکار مانده (بدون اینکه به هیچ کاری تن داده باشد)دیگر باید متوجه شوید که برقراری هرگونه ارتباطی با او بی‌معنی است.

دقت کنید؛ آنچه در برخی ارتباط‌ها باعث شکاف و مشکل در رابطه می‌شود، شعائر یا همان بخش عملیاتی مذهب است. کسی که نماز می‌خواند و فردی که نماز نمی‌خواند، آیا خانم حجاب را رعایت می‌کند یا خیر و یا به طور کلی در تعامل با نامحرم چگونه است و... مسائلی هستند که در آینده تأثیرگذار خواهند بود.
می‌خواهم بگویم در مجموع، نبود تعامل و هم‌عقیده نبودن در این موارد زندگی مشترک را خواهی‌نخواهی با مشکل روبه‌رو می‌کند.

همچنین در زمینه میزان تحصیلات هم وقتی یکی از شما از حداقل سواد برخوردار باشد و دیگری مثلاً دکترا داشته باشد، یا مثلاً یکی مسلط به چند زبان زنده دنیا و دیگری بسیار کم سواد، طبعاً هر یک از شما اطرافیان و دوستانی خواهید داشت با فرهنگ و آدابی متفاوت؛ در چنین مواردی نمی‌توانید با یکدیگر تعاملی منطقی داشته باشید.

نکته دیگری که از شما می­‌خواهم این است که اختلاف‌ها را دیجیتالی و ریزبینانه بررسی کنید! به عبارت دیگر، شما حتی باید به تفریحات، دور‌هم نشینی­‌ها، ساعات خواب و بیداری و یا استفاده از ادبیات مورد نظر در جمع خانواده طرف مقابل‌تان هم دقت کنید و آنها را زیر ذره‌بین بگذارید. شما نمی‌توانید شیپور را از سر گشاد آن بنوازید! نباید اول عاشق شوید، بعد شناخت پیدا کنید.

توصیه می‌کنم، با کمک یک مشاور یا یک شخص سوم آگاه و بی‌طرف خطوط قرمز شما و فرد مقابل‌تان نوشته و فهرست شود. به عنوان مثال، اگر نماز نخواندن، کار کردن خانم، شغل آقا (مثلاً خلبانی یا رانندگی بیابان یا دریانوردی و...) برای شما خط قرمز محسوب می‌شود، بهتر است رابطه را خاتمه دهید، اما اگر اختلاف‌ها قابل مذاکره است، به شما توصیه می­‌کنم، روی شروطی پافشاری کنید که به خوشبختی‌تان مربوط می‌شود.

به عنوان نمونه جمله‌ای مانند اینکه « من زن راننده آژانس نمی‌شم» هیچ ربطی به خوشبختی ندارد؛ ولی جملاتی مانند «من زن آدم عصبی نمی‌شم» یا « یه آدم فحاش به درد زندگی نمی‌خوره» یا «هیچ وقت با آدم شکاک و بددل ازدواج نمی‌کنم» از سر عقل بیان می­‌شوند؛ عقلی که نباید از آن غافل شوید.

منبع: روزنامه ایران

نکات مهم در دوره شناخت
حرفهای نادرست در رابطه زن و شوهر

 

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود