آیا بدنتان آماده بارداری است؟
برنامهریزی قبل از بارداری میتواند هم به شما و هم به همسرتان کمک کند تا این موضوع را کاملا درک کنید که چگونه شانس باروری سالم را در خود افزایش دهید.
اگر تصمیم دارید باردار شوید، باید خود را از نظر عاطفی برای داشتن فرزند
آماده کنید. زمان آن است که ببینید برای داشتن فرزند آمادگی دارید یا خیر؟
برای اینکه مطمئن شوید بارداری سالمی خواهید داشت، حتما به محض فکر کردن در
مورد بارداری با پزشک قرار ملاقات داشته باشید. آماده باشید تا به این سوالها
پاسخ دهید.
1. چه قرص ضدبارداری مصرف میکنید؟
اگر قرص بارداری مصرف میکنید پزشک
حتما توصیه میکند که برای باردار شدن باید قرص خوردن را ترک کنید. این کار
موجب میشود تا چرخه قاعدگیتان چند ماه پیش از بارداری طبیعی شود.
تخمکگذاری و باردار شدن راحتتر اتفاق میافتد. در دورانی که از قرص
استفاده نمیکنید شاید لازم باشد که از کاندوم یا یک روش دیگر برای جلوگیری
استفاده کنید. باروری شما ممکن است دو
هفته بعد از قطع قرص اتفاق بیفتد. اگر از یک روش طولانیمدت برای کنترل
بارداری استفاده میکنید مثل روشهای تزریقی شما میتوانید برای باردار شدن
به محض قطع روش بارداری، باردار شوید اما ممکن است حتی تا چند ماه هم طول
بکشد تا باروری شما برگردد.
2. آیا اخیرا
واکسن زدهاید؟
عفونتهایی مثل آبلهمرغان، سرخک و سرخجه و هپاتیت B میتواند برای جنین
خطرناک باشد. اگر واکسیناسیون شما کامل
نباشد یا مطمئن نیستید که واکسن زدهاید باید با پزشک خود صحبت کنید و
حداقل 3 ماه قبل از بارداری واکسنهای لازم را تزریق کنید.
3. آیا دچار
بیماریهای مزمن هستید؟
اگر دچار بیماریهای مزمن هستید، مثلا دیابت دارید،
آسم دارید یا دچار فشارخون بالا هستید
باید مطمئن باشید که بیماریتان قبل از اینکه تصمیم به بارداری بگیرید تحت
کنترل است. در برخی موارد، پزشک توصیه میکند که قبل از بارداری دارو
بخورید و سایر درمانها را انجام دهید.
4. آیا داروی
خاصی مصرف میکنید؟
اگر داروی خاصی استفاده میکنید، مکمل میخورید یا از داروهای گیاهی
استفاده میکنید حتما به پزشک خود اطلاع دهید او به شما خوهد گفت که آیا
باید دارو را قطع کنید یا برای باردار شدن اشکالی ایجاد نمیکند.همچنین
شاید لازم باشد که ویتامینهایی را از قبل بارداری مصرف کنید. برخی از این
ویتامینها برای رشد لولههای عصبی و طناب نخاعی و مغز کودکتان لازم است
چرا که این اعضا در اولین ماه بارداری تشکیل میشوند و ممکن است در این
زمان شما از بارداری خود باخبر نباشید. مصرف ویتامینها قبل از بارداری
بهترین راه برای پیشگیری از نقایص لوله عصبی است.
5. در معرض
عفونتهای قابل انتقال جنسی هستید یا نه؟
عفونتهای قابل انتقال جنسی میتواند موجب ناباروری، بارداری خارج رحمی
(یعنی وقتی که تخم لقاحیافته خارج از رحم کاشته میشود) و سایر عوارض
بارداری شود. اگر در معرض خطر
عفونتهای قابل انتقال جنسی هستید، پزشک را حتما از این موضوع مطلع کنید تا
درمانهای لازم یا آزمونهای غربالگری برایتان انجام شود.
6. آیا در
خانوادهتان کسی مبتلا به بیماری خاصی است؟
تاریخچه پزشکی شما یا همسرتان یا خانواده هر دوی شما میتواند نشان دهد که
آیا فرزندی که قرار است به دنیا بیاید ممکن است در معرض خطر ابتلا به
بیماری خاصی است یا نه. اگر اختلالهای ژنتیکی در خانواده شما وجود دارد و
شما را نگران میکند حتما به پزشک بگویید تا شما را برای بررسیهای ژنتیکی
ارجاع دهد.
7. آیا
قبلا باردار شدهاید؟
پزشک در مورد بارداریهای قبلی هم سوال میکند. هر عارضهای که در بارداری قبلی
شما را ناراحت کرده است به پزشک توضیح دهید.
اگر
فشارخون بالا داشتهاید یا به دیابت مبتلا شدهاید، دچار زایمان زودرس شدهاید
یا فرزند قبلی شما دچار نقایصی بوده است حتما به پزشک
بگویید. شاید لازم باشد در این بارداری توصیههای پزشک را بیشتر جدی بگیرید یا
دارو مصرف کنید
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
منبع : salamatiran.com
آیا تا کنون برایتان پیش آمده است که به نامزد خود بگویید میخواهید او را ببینید اما او هر بار یک بهانه ای را میآورد و نمیخواهد شما را ببینید ؟
در این زمان است که به عشق نامزدتان نسبت به خودتان شک میکنید و شما نیز هر بار ناراحت شده و هر دفعه این موضوع برایتان تداعی میشود و در هر بار این تردید به سراغتان میآید و نمیدانید باید چه کرد ؟
شما به او پیش نهاد میدهید با هم بیرون بروید ولی او هر بار امتناع میورزد ،
و شما با خود فکر میکنید شاید دیگر مرا دوست ندارد و یا اینکه شخص تازه ای
وارد زندگیش شده است ، با این تردیدم باید چه کنم و چطور حسی را که سابقا به او
داشتم را دوباره پیدا کنم ؟
در ابتدا ما هر روز را با هم میگذراندیم برای دیدن یکدیگر ثانیه شماری
میکردیم اما اکنون ... این فقط من هستم که میخواهم او را ببینم و انگار او
تمایلی به دیدن من ندارد .گاهی نیز فکر میکنید انگار هر روز میخواهد فاصله ی
بینمان بیشتر شود هر روز بیشتر و بیشتر .
هنگامی که با او راجع به شک و تردیدی که نسبت به او دارم صحبت میکنم او
شانههایش را بالا میاندازد و با کمی ناراحتی به من میگوید که این شک و تردید
از طرف من است و این من هستم که احساس و حسی که در سابقبه او داشتم را دیگر
ندارم و اعتمادم را نسبت به او از دست داده ام .
در این زمان دختر خانمها معمولا احساس یاس پیدا میکنند و آیا واقعا این من
هستم که شک و تردید الکی دارم ؟
حال این مسائل را برایتان در این ترجمه توضیح میدهیم :
۱) بی اعتمادی و حسودی : در یک رابطه ی عاشقانه هیچ چیز بدتر از این نمیباشد
که یکی از طرفین در صداقت دیگری شک داشته باشد و به حرفها و کارهای او شک داشته
باشد . و در این شرایط است که اگر رفتار نامزدتان با شما تغییر کند این موضوع
خیلی طبیعی است که شما از خود بپرسید مگر من چه رفتاری با او داشته ام ؟ که او
تغییر کرده است ؟
شاید واقعا او نسبت به زمان قبل که با هم بودید و رابطه داشتید ، زمان کمتری
دارد و وقت خالی ندارد که با شما بگذراند ، به شما توصیه میکنیم زیاد بر روی
این موضوع تاکید نکنید زیرا اکر شما دایم از او گلایه مند شوید که چرا به کمتر
به دیدار شما میآید باعث میشود که او کم کم این باور را پیدا کند که واقعا
باید کمتر به دیدار شما بیاید و شاید این موضوع را باید تحقق بخشد و روابطتان
تیره تر میشود پس بر روی این موضوع به هیچ وجه اصرار نورزید اجازه دهید با
گذشت زمان همه چیز حل خواهد شد .
اتفاقا اگر بخواهید در این زمان به راحتی میتوانید خود و عشق تان نسبت به او
را به اثبات برسانید ، اما چطور ؟
به او نشان دهید حتی اگر او را نبینید حتی درجه ای از علاقه شما نسبت به او کم
نمیشود و همیشه او را نامزد خواهید داشت و او نیز این موضوع را درک میکند که
شما واقعا عاشق او هستید و این فاصلهها از بین میرود . زیرا نامزد شما تنها
به حمایت شما از خودش اهمیت میدهد و دلش میخواهد در همه ی موارد او را تنها
نگذارید و دائم پشتیبان او باشید .
۲) حقیقت و دروغ : در مرحله ی بعدی علت این رفتار نامزدتان و اینکه او از شما
کنار میگیری میکند این است که شما صحبتهای دروغ و راست زیادی به او میزنید
و در رفتارتان تضادهای بسیاری وجود دارد ، و این سکوت و دوری او از شما به این
علت است که میخواهد رفتار شما را تجزیه و تحلیل کند و به این موضوع پی ببرد که
آیا واقعا شما او را دوست دارید و یا اینکه به ازدواج با او خیلی مطمئن نیستید
و فکر میکنید مشکلاتی مانع این ازدواج خواهند شد . اگر شما چنین شخصیتی را
دارید و واقعا به نامزدتان علاقه مند هستید و میخواهید و تمایل دارید که این
رابطه را برای همیشه حفظ کنید به شما توصیه میکنیم دست از دروغ گفتن خود بر
دارید حداقل در این برحه ی زمانی زیرا شما در حال حاضر زیر میکروسگوپ نامزدتان
هستیید و او روی تمام رفتار شما متمرکر است و دنبال یک اشتباه از شما میگردد ،
پس مراقب اعمال و گفتههای خود باشید زیرا رابطه تان به یک تار مو بسته است و
هر آن امکان دارد این نخ اتصال بینتان پاره شود و از بین برود.
منبع: پورتال سیمرغ