X
تبلیغات
شیکسون
ازدواج و آموزش مسائل جنسی و روابط زناشوئی

    تماس با ما تبلیغات درباره ما مشاهده سایت اصلی خرید CD مقالات عضویت در سایت

صفحه اصلی

 

 

 

 

 

 

عضویت در سایت

دانلود کتاب

محاسبه اندازه آلت تناسلی

تخمین زمان زایمان

تناسب اندام

دانلود مطالب جهت موبایل

چت

مشاوره آنلاین

اشتراک خبرنامه

 

مشاوره و پرسش و پاسخ

 

ازمون دانش جنسی   

 

چهارشنبه 21 بهمن 1394

پوزیشن جنسی مناسب برای ارگاسم

پوزیشن جنسی مناسب برای ارگاسم

پوزیشن جنسی مناسب برای ارگاسم

وضعیت جنسی موثر در ارگاسم زنان

کدام وضعیت جنسی برای ارگاسم زنان بهتر است؟

امروزه اعتقاد بر این است که تجربه ارگاسم در هر بار رابطه زناشویی برای زنان یک نیاز الزامی نیست و هیچ «بایدی» برای به ارگاسم رسیدن مستمر آنها وجود ندارد. اما نکته حائز اهمیت این است که  به دلیل احساس لذت فراوان ناشی از این پدیده و نیز تأثیر مثبت آن در افزایش کیفیت و بهبود روابط زوجین، ارگاسم همچنان جایگاه خود را در جلب نظر همسران و متخصصان مسائل جنسی حفظ کرده است. از این رو امروزه درمانگران جنسی مردان را تشویق می کنند تا با بذل توجه بیشتر نسبت به بعد روانی و عاطفی زن، تفاوتشان با همسر در سرعت رسیدن به ارگاسم و نیز تغییر در وضعیت بدنی خود در هنگام آمیزش، شانس همسر خود را برای دستیابی به ارگاسم افزایش دهند.

وضعیت زن در بالا به دلیل ابتکار ابتکار عمل و احساس کنترلی که به زن می دهد دستیابی به ارگاسم را برای بانوانی که اصطلاحاً دچار سرد مزاجی هستند تسهیل می کند. همچنین به خاطر غیر فعال کردن مرد و تحریک کمتر ایشان می تواند در مردانی که دچار زود- انزالی هستند نیز مفید واقع شود

 

در این مقاله سه نمونه از وضعیت های بدنی موثر در افزایش احتمال ارگاسم زنان به اختصار مورد اشاره قرار می گیرند:


 وضعیت زن در بالا

 

 در این وضعیت مرد به پشت می خوابد و دستاش را آزاد می گذارد و زن به موازات آلت مرد مقابل او زانو می زند. سپس به جلو خم می شود و اندامش را مماس با آلت مرد قرار می دهد و خود را در هر جهتی که او را تحریک کند حرکت می دهد. در این وضعیت احتمال ارگاسم واژینال (ارگاسم از طریق واژن) زیاد است و مرد می تواند ضمن بهره گیری از رابطه چشمی، از دستان آزاد خود برای لمس سایر نواحی حساس بدن زن مانند پستان ها، پشت و باسن او استفاده کرده و با زبان گشودن به ستایش همسر، لذت رابطه و احتمال دستیابی زن به ارگاسم را دو چندان کند.

زن هم می تواند با بوسیدن مرد و نوازش سینه او، در تحریک هر چه بیشتر او موثر باشد. از آنجا که در این وضعیت احتمال ارگاسم کلیتوریال (ارگاسم از طریق تحریک کلیتوریس یا همان نقطه دکمه مانند در بالای خروجی پیشابراه و مهبل) کمتر از ارگاسم واژینال است مرد می تواند برای افزایش شانس ارگاسم زن در حین آمیزش، کلیتوریس او را هم نوازش کند. تحریک دستی کلیتوریس توسط مرد به خصوص برای زنانی که به دلایلی مانند بیماری و یائسگی از خشکی واژن رنج می برند مناسب است.
به طور کلی، وضعیت زن در بالا به دلیل ابتکار ابتکار عمل و احساس کنترلی که به زن می دهد دستیابی به ارگاسم را برای بانوانی که اصطلاحاً دچار سرد مزاجی هستند تسهیل می کند. همچنین به خاطر غیر فعال کردن مرد و تحریک کمتر ایشان می تواند در مردانی که دچار زود- انزالی هستند نیز مفید واقع شود. همچنین زمانی که مرد بیمار باشد و یا توانایی حرکت نداشته باشد (مثلاً از پا فلج باشد یا دچار چاقی شدید باشد) کارآمد است. خانم هایی نیز که مهبلی بلند دارند و آلت تناسلی همسرشان کوتاه است، با تنظیم میزان دخول می توانند به اصلاح آن بپردازند. البته این شیوه مخاطراتی نیز دارد مانند اینکه ممکن است در صورت تمرکز کامل وزن زن روی بدن شوهر، مویرگ های قسمت های پایینی آلت و مثانه مرد پاره شود و در دراز مدت وی را با مشکل مواجه کند. از این رو لازم است احتیاط های مقتضی صورت گیرد.


 وضعیت دخول از عقب

- قبل از هر چیز لازم به ذکر است که منظور دخول از عقب دخول در فرج زن است نه در مقعد وی که به لحاظ بهداشتی نیز مسئله دار است. این وضعیت شامل سه حالت می شود:

حالت اول: زن می ایستد، مرد هم پشت او می ایستد،
حالت دوم: زن پشت به سینه و شکم مرد به پهلو می خوابد و مرد هم پشت او به پهلو می خوابد اگر مرد کمی عقبتر در زاویه ای حدود 30 درجه از زن قرار بگیرد و زن هم یک پایش که به طرف مرد است را روی زانوی او تکیه بدهد دخول عمیق تر می شود.
و حالت سوم: زن به حالت چهار دست و پا روی زمین زانو می زند و مرد پشت او قرار می گیرد و عمل دخول را انجام می دهد. لازم به ذکر است که در هر سه حالت امکان تحریک دستی کلیتوریس توسط مرد وجود دارد.
این روش دو نقیصه دارد: اول اینکه زن و شوهر را از رابطه چشمی و تبادل بوسه محروم می کند. البته در این حالت مرد می تواند به صورت یک طرفه به بوسیدن گردن و پشت زن بپردازد و تا حدی این کمبود را جبران کند و دوم اینکه ارگاسم کلیتوریال اتفاق نمی افتد البته برای رفع آن همان طور که گفته شد مرد می تواند در حین آمیزش به نوازش کلیتوریس زن بپردازد. علی رغم این نقایص، به طور کلی این وضعیت برای به ارگاسم رساندن زنان باردار به خصوص در ماههای آخر بسیار مناسب است البته برای سایرین مانند مردهایی که دیرتر به نعوظ می رسند هم این فایده را دارد که مرد می تواند با در تماس قرار دادن آلت خود با باسن زن نعوظ را تسهیل و تسریع نماید.


 وضعیت مرد در بالا

 این وضعیت همان وضعیت سنتی مقاربت است که اکثر زوج ها از آن استفاده می کنند. در این حالت زن منفعل است و به پشت دراز می کشد و مرد روی او می خوابد و با حرکت دادن خود برای دخول تلاش می کند. با وجود مزایای این وضعیت مانند امکان تماس چشمی رو در روی زوجین و تبادل بوسه و ... شانس زن در دستیابی به ارگاسم از طریق آن کم است. برای رفع این مشکل درمانگران جنسی تکنیک همترازی مقاربتی را پیشنهاد می کنند. این تکنیک نوع اصلاح شده وضعیت سنتی قبل است که در آن به جای اینکه مرد به صورت سینه به سینه در بالای زن قرار بگیرد و آلتش را به صورت افقی حرکت دهد، طوری تغییر وضعیت می دهد که سینه او به یکی از شانه های زن نزدیک باشد. در نتیجه این تغییر، مرد بر لگن زن تسلط بیشتری می یابد و آلت او امکان حرکت بیشتری پیدا می کند. همچنین به دلیل تماس بیشتر استخوان قاعده آلت تناسلی مرد با کلیتوریس احتمال راه اندازی ارگاسم را در او تقویت می کند

منابع: بخش اول سایت تنظیم خانواده بخش دوم : سایت تبیان

آموزش های جنسی و زناشوئی

سه‌شنبه 20 بهمن 1394

ده سوالی که نباید از همسرتان بپرسید

ده سوالی که نباید از همسرتان بپرسید

ده سوالی که نباید از همسرتان بپرسید

سوالاتی که نباید از همسر پرسید

بیشتر مقالات درمورد حرف‌هایی که نباید به همسرتان بگویید به اجتناب از حرف زدن درمورد موضوعات تابو و خارج از محدوده اشاره می‌کند. بااینکه این موضوعات هم می‌تواند برایتان مفید باشد اما سوالاتی عمیق‌تر و مهمتر هم وجود دارد که خودداری از پرسیدن آنها ضروری‌تر است.

 اگر از پرسیدن این ۱۰ سوال از همسرتان خودداری کنید، مطمئن باشید که رابطه‌ای رضایت‌بخش‌تر و شادتر در کنار او خواهید داشت.

۱. «مشکلت چیه؟ چرا همیشه این کار رو میکنی؟»

قضاوت منفی کردن درمورد همسرتان هیچوقت کار درستی نیست. تنها تاثیری که دارد بیشتر کردن رفتارهای منفی‌ در اوست که سعی دارید تغییرشان دهید چون قضاوتتان او را از شما دورتر می‌کند.

به جای حمله کردن به او بخاطر کارهایی که دوست ندارید انجام دهد، درمورد چیزهایی که دوست دارید و حسی که وقتی انجامشان می‌دهد در شما ایجاد می‌شود با او حرف بزنید.

مثلاً فرض کنیم که همسرتان همیشه عادت دارد در خمیردندان را باز بگذارد. به جای اینکه به او بگویید، «مشکلت چیه؟ چرا همیشه این کار رو میکنی؟» می‌توانید بگویید، «عزیزم میشه لطف کنی از این به بعد بیشتر در خمیردندن را ببندی؟ شاید احمقانه به نظرت برسه ولی وقتایی که این کار رو میکنی احساس می‌کنم بیشتر دوستم داری.»

بعد دفعه بعدی که در خمیردندان را بست، آن لذت بیشتر دوست داشته شدن را احساس کنید و بگذارید خوشحالتان کند. بغلش کنید و ببوسیدش. به او بگویید که می‌دانید کار کوچک و پیش‌پا‌افتاده‌ای است اما واقعا ممنونید که این کار را کرده است. وقتی همسرتان ببیند بخاطر این کار کوچک تحسینش می‌کنید، دلش می‌خواهد کارهای بیشتر و بیشتری برایتان انجام دهد و این حس مثبت بین‌تان باقی می‌ماند.

۲. «چرا هیچوقت کاری که میگم رو انجام نمیدی؟»

متهم کردم جذاب نیست. فضایی از ناامیدی، خشم، بی‌اعتمادی و جدایی ایجاد می‌کند. اینکار نه تنها برای رابطه‌تان مخرب است بلکه کاملاً بی‌فایده است.

تابحال کسانی را دیده‌اید که سبک زندگی و شخصیتشان را ناگهان عوض می‌کنند چون همیشه متهم می‌شده‌اند؟ آدمها گاهی‌اوقات به این دلیل تغییر می‌کنند که از بس متهمشان کردند احساس بدی پیدا کردند. در چنین شرایطی قدرت درونی فرد او را به سبک جدیدی از زندگی می‌کشاند. شما آن کاتالیزوری نباشید که طرفتان را تغییر دهید. راه‌های دیگری برای ایجاد همان تاثیر به روشی قابل‌اطمینان‌تر و سازنده‌تر هم وجود دارد.

هر وقت از همسرتان ناراحتید، اول باید مسئولیت احساسات، افکار و اعمال خودتان را بپذیرید. سهم خودتان را از این تساوی به گردن بگیرید. به جای فکر کردن به کارهای اشتباهی که همسرتان انجام می‌دهد، تمرکزتان را روی راه‌هایی که می‌تواند باعث تقویت رابطه‌تان شود بگذارید.

وقتی بیشتر به راه‌حل مشکل فکر کردید و درک بهتری از موقعیت و شرایط پیدا کردید، با لحنی شفاف و آزاد و دوستانه با او حرف بزنید تا راه‌حلی پیدا کنید که هر دو شما را خوشحال‌تر کند.

۳ و ۴. «چرا اینقدر (تنبل، خودخواه، قدرنشناس) هستی؟» / «چرا مهربون‌تر، بهتر نمیشی؟»

وقتی ناراحتید، نباید به طرفتان حمله کنید. این کار هیچ کمکی به شما نمی‌کند. شما با او هستید، با کل زندگی‌اش، او هم با شماست، با کل زندگی‌تان. اگر با هم هستید، یعنی تقریباً زوج خوبی هستید.

اگر می‌خواهید کیفیت رابطه‌تان بهتر شود، با نحوه ارتباط و حرف‌زدنتان شروع می‌شود. دکتر مارشال روزنبرگ می‌گوید که مفیدترین راه ارتباط برقرار کردن با همسرتان این است که صادقانه احساساتتان را ابراز کنید و با همدردی به ابراز احساس او پاسخ دهید.

صادقانه ابراز کنید چه حسی دارید و چه می‌خواهید، بدون اینکه او را متهم کنید، از او انتقاد کنید یا چیزی طلب کنید. وقتی همسرتان با شما حرف می‌زند، همدردانه گوش دهید که چه می‌گوید و چه حسی دارد، بدون اینکه انتقاد، اتهام یا طلبی از او بشنوید.

این نوع ارتباط برمبنای آزادی بیان، صداقت و درک شکل می‌گیرد و باعث تقویت رابطه‌تان می‌شود.

۵. «چرا نمیتونی یک کم آروم باشی؟»

اگر همسرتان در واکنش جنگ و گریز است به دستور شما نمی‌تواند «آرام‌تر» شود. اگر استرس دارد، یعنی چیزی اذیتش می‌کند. درغیراینصورت می‌توانست آرام باشد.

ناراحتی همسرتان می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و بااینکه طبیعی است شما از او بخواهید آرام‌تر باشد، گفتنش در آن لحظه یعنی می‌خواهید به نتیجه‌ای که خودتان می‌خواهید برسید.

بهترین کاری که برای آرام‌تر کردن او می‌توانید انجام دهید این است که درکش کنید. قبل از اینکه بتوانید چیزی را تغییر دهید اول باید آن را بفهمید و درک کنید. گاهی‌اوقات درک کردن تنها چیزی است که به آن نیاز دارد.

وقتی درمورد اینکه چه اتفاقی برای همسرتان افتاده کنجکاو باشید و با آرامش آن را از او بپرسید، قدمی مفید برداشته‌اید. وقتی در چنین فضای حمایتگری با او حرف بزنید مطمئن باشید به نتیجه‌ای که می‌خواهید می‌رسید.

۶. «می‌خوای از من جدا بشی؟»

استفاده از این جمله در مشاجرات روزمره غیرضروری است و از نظر عاطفی یک مخرب احساسی به حساب می‌آید.

خیلی اوقات افراد این سوال را نمی‌پرسند که وضعیت برایشان روشن شود، می‌پرسند که امکان جدایی را به صورت تهدیدی وارد دعوا کنند.

اگر واقعاً می‌خواهید آن لحظه رابطه‌تان را بر هم بزنید، به او بگویید و همان کار را هم بکنید. درغیراینصورت، دلیل برای پرسیدن این سوال وجود ندارد. اگر احساس می‌کنید آن لحظه خیلی عصبانی هستید، یک قدم به عقب برداشته و مسئله را تا جایی که می‌توانید منتقدانه بررسی کنید و وقتی اوضاع بین‌تان آرام‌تر شد دوباره درمورد آن موضوع حرف بزنید.

اگر واقعاً می‌ترسید طرفتان بخواهد شما را ترک کند، خیلی ساده بگویید، «عزیزم، ببخشید. اجازه بده چند دقیقه برای خودمان باشیم و وقتی آرام‌تر شدیم حرف بزنیم.» و وقتی کمی آرام‌تر شدید، از او بپرسید، «الان چه حسی داری؟» یا «از رابطه‌مان چه می‌خواهی؟»

وقتی این سوالات را به روشی که تهدید‌آمیز نباشد بپرسید، به همسرتان فضای لازم برای فکر کردن سازنده درمورد سوالاتتان را خواهید داد. اگر همسرتان واقعاً قصد داشته باشد ترکتان کند، به شما خواهد گفت. درغیراینصورت، صحیح و با آرامش پرسیدن اینگونه سوالات صمیمیت بین‌تان را بیشتر خواهد کرد.

۷. «مطمئنی که دوست داری با من زندگی کنی؟»

بااینکه برای سلامت رابطه مهم است که دو طرف همدیگر را تحسین کنند اما هر فرد خودش مسئول احترام و اعتماد به نفس خود است.

همانطور که جردن گری، روانشناس خانواده می‌گوید، نشان دادن علاقه‌تان به همسرتان به صورت مرتب و روزانه و اطمینان دادن به او که برایتان بسیر جذاب است، رمز داشتن یک رابطه رضایت‌بخش است.

همینطور دکتر دیوید شارک نویسنده کتاب ازدواج پرعشق می‌گوید، داشتن تمایل و علاقه جنسی به کسی که مدام به دنبال تایید گرفتن از شماست سخت است. اگر مدام به دنبال تایید گرفتن طرف‌مقابلتان باشید، دیر یا زود برای همسرتان سخت خواهد شد که تحسینتان کند یا به شما احترام بگذارد.

راه‌حل این است که مطمئن شوید خودتان خودتان را دوست دارید و دوست دارید با خودتان باشید. وقتی برای خودتان جذاب باشید آنوقت برایتان راحت‌تر خواهد بود که بفهمید همسرتان واقعاً تحسینتان می‌کند و دوست دارد با شما باشد یا خیر.

۸ و ۹. «میتونم بهت اعتماد کنم؟» / «راستش رو بهم میگی؟»

پرسیدن مستقیم این سوال ایده خوبی نیست. هم اینکه باعث می‌شود همسرتان بلافاصله به حالت دفاعی برود و هم اینکه هیچوقت نمی‌توانید به پاسخی که دریافت می‌کنید مطمئن باشید.

دلیل آن این است که اگر اساساً نمی‌توانید به کسی اعتماد کنید، دیگر پرسیدن اینکه می‌توانید یا نمی‌توانید به او اعتماد کنید فقط اعصابتان را خردتر می‌کند.

وقتی افراد در روابط خود حالت مالکیت پیدا کرده و کمی حسود می‌شوند، مارک مانسون توصیه می‌کند، «خیلی ساده است: یا به همسرتان اعتماد دارید یا ندارید. اگر به او اعتماد دارید، پس دهانتان را ببندید. اگر اعتماد ندارید، دلیلی برای ادامه زندگی‌تان با او وجود ندارد.

اما اگر به او اعتماد دارید ولی او به شما دروغ بگوید چه؟ آنوقت مطمئن باشید که یک روز متوجه دروغ‌های او خواهید شد. ماه هیچوقت پشت ابر نمی‌ماند. بالاخره دروغ‌های او رو شده و متوجه آن می‌شوید. و آن روز، ترکش کنید.» بله کمی تلخ است اما کاملاً رک و راست است.

۱۰. «اگه میدونستی ناراحت میشم، چرا این موضوع رو وسط کشیدی؟»

یک رابطه خوب و باکیفیت با شبه آرامش ناشی از نگفتن‌ها ایجاد نمی‌شود. این رابطه با راحتی واقعی دو نفری حاصل می‌شود که با شفافیت کامل با هم صحبت می‌کنند تا صمیمیت رابطه و رضایتشان را از آن بیشتر کنند.

برای این منظور باید بتوانید درمورد موضوعات سخت و ناراحت‌کننده هم با هم صحبت کنید.

همانطور که دکتر دیوید شارک توصیه می‌کند، برای اینکه یک رابطه رضایت‌بخش باشد، باید هر دو طرف بتوانند به طور مستقل به خودشان آرامش دهند.

مطمئناً آرامش دادن به خود و مقابله با خود در یک زمان کار دشواری است. یعنی با آن قسمت از خودمان که شاید دوست نداشته باشیم با آن روبه‌رو شویم کنار بیاییم، مثل ترس‌هایمان، اضطراب‌ها و ناامنی‌هایمان.

البته به همان اندازه که سخت است، سودمند هم خواهد بود.

دقت به اتفاقاتی که درونتان می‌افتد با شفافیت، آزادی و کنجکاوی باعث ارتقای مداوم رابطه و زندگی‌تان خواهد شد.

منبع: سایت مردمان و  lifehack.com

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

آموزش های جنسی و زناشوئی

5

( تعداد کل: 1390 )
   1       2       3       4       5       ...       695    >>

 

ادامــــه لیســت مقـــالات درج شـــده قبلـــی

ورود کاربران عضو

شناسه

رمز

 

امکانات ویژه کاربران عضو

پرسش و پاسخ ( پزشکی)

پرسش و پاسخ ( زناشوئی - جنسی)

پرسش و پاسخ ( شرعی)

مشاوره آنلاین ( ازدواج)

مشاوره حضوری با احتساب تخفیف

مشاوره آنلاین ( جنسی)

آزمون سنجش آمادگی ازدواج

بخش آموزشی ویژه متاهلین

دوره های آموزشی

سفارش مقاله

آنالیز آزمایش اسپرمو گرام

مشاهده ویدئو های آموزشی

مشاهده بانک اطلاعات داروئی

معرفی نامه جهت مشاوره حضوری

 

دسته بندی مقالات

 

روانشناسی و سرگرمی

آزمون سنجش هوش IQ

خواندن ذهن شما

طالع بینی ازدواج

آزمون سنجش دانش جنسی

 

baner1